गुरुवार, 30 जुलाई 2026

श्रीमद्भगवद्गीता के अध्याय 6 से लिया गया श्लोक संख्या 38

कच्चिन्नोभयविभ्रष्टश्छिन्नाभ्रमिव नश्यति ।
अप्रतिष्ठो महाबाहो विमूढो ब्रम्हण: पथि ।।38।।


अनुवाद श्रील प्रभुपाद के द्वारा : हे महाबाहु कृष्ण , क्या ब्रम्ह प्राप्ति के मार्ग से भ्रष्ट ऐसा व्यक्ति आध्यात्मिक तथा भौतिक दोनों ही सफलताओं से च्युत नहीं होता और छिन्न भिन्न बादल की भांति विनष्ट नहीं हो जाता, जिसके फलस्वरूप उसके लिए किसी लोक में कोई स्थान नहीं रहता ?

तात्पर्य : उन्नति के दो मार्ग हैं। भौतिकवादी व्यक्तियों की अध्यात्म में कोई रुचि नहीं होती, अतः वे आर्थिक विकास द्वारा भौतिक प्रगति में अत्यधिक रुचि लेते हैं, या फिर समुचित कार्य द्वारा उच्चतर लोकों को प्राप्त करने में अधिक रुचि रखते हैं।
                                    यदि कोई अध्यात्म के मार्ग को चुनता है, तो उसे सभी प्रकार के तथाकथित भौतिक सुख से विरक्त होना पड़ता है। यदि महत्वाकांक्षी ब्रम्हवादी असफल होता है तो वह दोनों ओर से जाता है। दूसरे शब्दों में, वह न तो भौतिक सुख भोग पाता है, और न आध्यात्मिक सफलता ही प्राप्त कर सकता है।
                                   उसका कोई स्थान नहीं रहता,वह छिन्न भिन्न बादल के समान होता है। कभी कभी आकाश में एक बादल छोटे बादलखंड से विलग होकर एक बड़े खंड से जा मिलता है, किंतु यदि वह बड़े खंड से नहीं जुड़ पाता तो वायु उसे बहा ले जाती है, और वह विराट आकाश में लुप्त हो जाता है।
                             ब्रम्हण: पथि ब्रम्ह -साक्षात्कार का मार्ग है, जो अपने आपको परमेश्वर का अभिन्न अंश जान लेने पर प्राप्त होता है, और यह परमेश्वर ब्रम्ह, परमात्मा तथा भगवान रूप में प्रकट होता है। भगवान श्रीकृष्ण परम सत्य के पूर्ण प्राकट्य हैं, अतः जो इस परमपुरुष की शरण में जाता है,वही सफल योगी है।
                             ब्रम्ह तथा परमात्मा -साक्षात्कार के माध्यम से जीवन के इस लक्ष्य तक पहुंचने में अनेकानेक जन्म लग जाते हैं। अतः दिव्य -साक्षात्कार का सर्वश्रेष्ठ मार्ग भक्तियोग या कृष्ण भावनामृत की प्रत्यक्ष विधि है।
                              
                               श्रीमद्भगवद्गीता के इस श्लोक से हमें यह समझना होगा कि जो भौतिकवादी लोग होते हैं,उनकी अध्यात्म में कोई रुचि नहीं होती,वे अपने भौतिक प्रगति के लिए दिन रात काम करते हैं, और उनका केवल और केवल एक मात्र उद्देश्य होता है अपने भौतिक जीवन में विकास करना।
                          दूसरी ओर यदि कोई व्यक्ति अध्यात्मवादी होता है तो वह अपने आध्यात्मिक विकास के लिए कार्य करता है, जैसे कि भगवान के विग्रह को नित्य प्रति दिन स्नान कराना,उनको सुंदर वस्त्र पहनाना,उनका श्रृंगार करना, उनके लिए स्वादिष्ट प्रसाद बना कर उन्हें भोग लगाना ,नाम जप करना आदि। यदि इस प्रकार से कोई व्यक्ति भगवान की सेवा करता है तो उसकी आध्यात्मिक उन्नति निश्चित है।
                            यदि कोई व्यक्ति भक्ति का भी दिखावा करता है,और भौतिक सुख के लिए भी उल्टे सीधे काम कर के गलत तरीके से धन का संग्रह करता है,तो फिर उस व्यक्ति को न तो भौतिक सुख ही प्राप्त होता है और न ही आध्यात्मिक सफलता ही प्राप्त होती है। अर्थात वह न तो इधर का रहता है न उधर का अर्थात उसका कोई स्थान नहीं रहता।
                          उदाहरण के लिए कभी कभी आकाश में एक बादल छोटे बादलखंड से अलग हो कर बड़े बादल खंड में जा मिलता है, परंतु यदि वह बड़े खंड से नहीं जुड़ पाता है तो तेज हवा का झोंका उसे उड़ा ले जाता है, और वह उस विराट आकाश में लुप्त हो जाता है।
                           अतः दिव्य -साक्षात्कार का सबसे सरल और सर्वश्रेष्ठ मार्ग भक्तियोग या कृष्ण भावनामृत की प्रत्यक्ष विधि है, तथा भगवान श्रीकृष्ण ही परमेश्वर हैं, और जो कोई भी उनके शरण में जाता है वही एक सफल योगी है, और वह इस भवसागर से पार उतर जाता है।
      

Kachchhinnobhayavibhrashtashchinnabhramiva nashyati.

Apratishto mahabaho vimoodho brahmana pathi।।38।।

Translation by Srila Prabhupada: O Mahabahu Krishna, does not such a person who has deviated from the path of Brahman attainment lose both spiritual and material success and perish like a scattered cloud, leaving him no place in any world?

Meaning: There are two paths to progress. Materialistic people have no interest in spirituality, so they are overly interested in material progress through economic development, or in attaining higher worlds through proper work.

                                If one chooses the path of spirituality, he must renounce all so-called material pleasures. If an ambitious Brahman fails, he goes both ways.  In other words, he neither enjoys material happiness nor attains spiritual success.

                                    He has no place; he is like a scattered cloud. Sometimes a cloud in the sky separates from a smaller cloud patch and joins a larger patch, but if it cannot connect with the larger patch, the wind carries it away, and it vanishes into the vast sky.

                                Brahman: Pathi is the path to Brahman-realization, which is attained by realizing oneself as an inseparable part of the Supreme Being, and this Supreme Being manifests as Brahman, the Supreme Soul, and Bhagwan. Lord Krishna is the complete manifestation of the Absolute Truth, and therefore, one who surrenders to this Supreme Being is a successful yogi.

                                It takes many lifetimes to reach this goal of life through realization of Brahman and Paramatma. Therefore, the best path to divine realization is the direct method of Bhakti Yoga or Krishna consciousness.

                                                      From this verse of the Bhagavad Gita, we must understand that materialistic people have no interest in spirituality. They work day and night for their material progress, and their sole objective is to progress in their material lives.

                        On the other hand, if a person is spiritual, they work for their own spiritual development, such as bathing the idol of God daily, dressing it in beautiful clothes, adorning it, preparing delicious offerings for it, chanting the name of the Lord, etc.  If a person serves God in this way, his spiritual progress is certain.

                          If a person even pretends to be devoted and, for the sake of material happiness, engages in wrongdoing and accumulates wealth through wrong means, then that person attains neither material happiness nor spiritual success. That is, he belongs neither here nor there, that is, he has no place.

                          For example, sometimes a cloud in the sky separates from a smaller cloud patch and joins a larger cloud patch. However, if it is unable to join the larger patch, a strong gust of wind blows it away, and it vanishes into the vast sky.

Therefore, the simplest and best path to divine realization is the direct method of bhakti yoga or Krishna consciousness, and Lord Krishna is the Supreme God, and whoever surrenders to Him is a successful yogi, and he crosses this ocean of








बुधवार, 22 जुलाई 2026

मूँग दाल अप्पे कम तेल में बनने वाला प्रोटीन से भरपूर हेल्दी नाश्ता

मूँग दाल अप्पे में लगने वाली सामग्री :
1. मूँग दाल : 250 ग्राम 
2. आलू : 5
3. करी पत्ता : 15 से 20 
4. हरी मिर्च : 9से10
5. अदरक : एक छोटा टुकड़ा 
6. टमाटर 
7. रिफाइंड तेल 
8. नमक स्वादानुसार 

मूंग दाल अप्पे बनाने की विधि  :
मूँग दाल अप्पे बनाने के लिए मूँग को किसी पतीले में डाल कर पानी डाल कर उसे रात भर भिगो दें। सुबह भीगे हुए मूँग को अच्छे से तीन से चार बार पानी बदल बदल कर धो लें।
                              अब मिक्सी के जार में मूँग , अदरक,6 से 7 करी पत्ता,4 से 5 हरी मिर्च और थोड़ा पानी डाल कर सभी को अच्छे से पीस कर एक बरतन में निकाल लें।
                             आलू को उबाल कर ठंडा होने दें, और फिर उसका छिलका निकाल कर उसे हाथ से या पोटेटो मैसर से थोड़े मोटे मोटे टुकड़ों में मैस कर लें। बचे हुए करी पत्ता और हरी मिर्च को बारीक काट कर रख लें।
                               अब पिसी हुई दाल में आलू, बारीक कटा हुआ करी पत्ता, बारीक कटी हुई हरी मिर्च, और स्वादानुसार नमक डाल कर सभी को अच्छे से मिक्स कर लें।
                             अब गैस पर अप्पे पैन गरम करें, और फिर उसमें एक एक चम्मच तेल डाल कर कलछी से थोड़ा थोड़ा दाल वाला मिश्रण डाल दें। मीडियम आँच पर एक तरफ अप्पे को अच्छे से सुनहरा होने दें और फिर दूसरी तरफ पलट दें।
                   तेल अगर कम लग रहा हो तो एक एक चम्मच तेल फिर से डाल कर उलट पलट कर सभी अप्पे को पका लें, और फिर प्लेट में निकाल लें। इसी तरह से सारे अप्पे को बना कर गरमा गरम किसी भी चटनी या डिप के साथ सर्व करें। इसे आप सुबह के नाश्ते या रात के खाने में बना सकते हैं।

 
आइए अब हम अप्पे के साथ सर्व करने के लिए एक बहुत ही आसान और चटपटी टमाटर की चटनी बनाते हैं।

टमाटर की चटनी बनाने में लगने वाली सामग्री :
1. टमाटर : 2
2. हरी मिर्च : 5 से 6
3. मूँगफली : 1 मुट्ठी
4. करी पत्ता : 10 से 12
5. नमक स्वादानुसार 
टमाटर की चटनी बनाने की विधि :
मूँगफली को भून लें, टमाटर, हरी मिर्च, और करी पत्ता को काट कर रख लें। अब मिक्सी के जार में कटे हुए टमाटर, हरी मिर्च, करी पत्ता, भुनी हुई मूँगफली और स्वादानुसार नमक डाल कर सभी को अच्छे से पीस लें। लीजिए  बहुत ही आसान और चटपटी टमाटर की चटनी बन कर तैयार है। गरमा गरम अप्पे के साथ ये टमाटर की तीखी चटपटी चटनी सर्व करें। वैसे तो ये चटनी सैंडविच, पूरी, पराठा या दाल चावल किसी के साथ भी बहुत टेस्टी लगती है।


Ingredients for Moong Dal Appe:

1. Moong Dal: 250 grams

2. Potatoes: 5

3. Curry Leaves: 15 to 20

4. Green Chillies: 9 to 10

5. Ginger: 1 small piece

6. Tomatoes

7. Refined Oil

8. Salt to taste

Method for Moong Dal Appe:

To make Moong Dal Appe, put the moong lentils in a pot of water and soak them overnight. In the morning, wash the soaked moong lentils thoroughly, changing the water three to four times.

                            Now, put the moong lentils, ginger, 6 to 7 curry leaves, 4 to 5 green chilies, and a little water in a mixer jar. Grind them thoroughly and transfer them to a bowl.

Boil the potatoes and let them cool. Peel them and mash them into coarse pieces by hand or with a potato masher. Finely chop the remaining curry leaves and green chilies.

                            Now add the potatoes, finely chopped curry leaves, finely chopped green chilies, and salt to taste to the ground lentils and mix well.

                              Now heat the appe pan on the stove. Add a teaspoon of oil to each pan and add the lentil mixture, a little at a time, using a ladle. Cook the appe on medium heat until golden brown on one side and then flip them over.

                  If the oil seems insufficient, add another teaspoon of oil, turn each appe over, and cook them, then transfer them to a plate.  Prepare all the appes in the same manner and serve them hot with any chutney or dip.You can make this for breakfast or dinner.

Now let's make a very easy and spicy tomato chutney to serve with appes.

Ingredients for making tomato chutney:

1. Tomatoes: 2

2. Green chilies: 5 to 6

3. Peanuts: 1 handful

4. Curry leaves: 10 to 12

5. Salt to taste

Method for making tomato chutney:

Roast the peanuts, chop the tomatoes, green chilies, and curry leaves. Now, put the chopped tomatoes, green chilies, curry leaves, roasted peanuts, and salt to taste in a mixer jar and grind them thoroughly. Your very easy and spicy tomato chutney is ready. Serve this spicy tomato chutney with hot appes.  Actually, this chutney tastes very delicious with sandwich, puri, paratha or dal rice.

 


शनिवार, 18 जुलाई 2026

मूंग दाल चीला प्रोटीन से भरपूर हेल्दी और टेस्टी रेसिपी

मूंग दाल चीला में लगने वाली सामग्री :
1. साबुत मूंग : 250 ग्राम
2. आलू : 4 बड़े साइज के
3. टमाटर : 2
4. हरी मिर्च : 8से 9 या फिर अपने टेस्ट के हिसाब से 
5.बेसन : 4 बड़े चम्मच 
6. करी पत्ता : 6 से 7
7. रिफाइंड तेल 
8. नमक स्वादानुसार 
9. हरा धनिया 
10.अदरक 
मूंग दाल चीला बनाने की विधि :
मूंग दाल चीला बनाने के लिए मूंग को रात में किसी भगोने में डाल कर भिगो दें। सुबह तीन से चार बार पानी बदल कर मूंग को अच्छे से धो लें। आलू को उबाल कर ठंडा करके छील लें, और पोटेटो मैसर या हाथ से थोड़े मोटे मोटे टुकड़ों में मैस कर लें।
                              अब मिक्सी के जार में मूंग, एक छोटा टुकड़ा अदरक और तीन से चार हरी मिर्च डाल कर थोड़ा पानी डाल कर सभी को पीस लें। पिसी हुई दाल को एक बाउल में निकाल लें, और फिर उसमें स्वादानुसार नमक,बेसन, मैस किया हुआ आलू ,टमाटर, हरी मिर्च और करी पत्ता को बारीक काट कर डाल दें। मिश्रण को अच्छे से मिक्स करें।
                                      अब गैस पर एक तबा या पैन गरम करें , और एक चम्मच तेल डाल कर चारों तरफ फैला दें और कलछी से थोड़ा थोड़ा मिश्रण ले कर तबे पर चीले के शेप में फैला दें। जब  चीला एक तरफ अच्छे से सुनहरा हो जाए तो चीले को पलट दें, अगर तेल कम लग रहा हो तो एक चम्मच और तेल डाल कर उलट पलट कर चीले को क्रिस्पी कर लें, और फिर गरमा गरम सर्व करें।
                           इस चीले को किसी भी चटनी अचार या डिप के साथ सर्व करें। प्रोटीन से भरपूर ये चीला खाने में भी बहुत टेस्टी लगता है। इसे आप सुबह के नाश्ते या रात के खाने में बना सकते हैं।

  

Ingredients for Moong Dal Cheela:

1. Whole mung beans: 250 grams

2. Potatoes: 4 large

3. Tomatoes: 2

4. Green chilies: 8 to 9, or according to your taste

5. Gram flour: 4 tablespoons

6. Curry leaves: 6 to 7

7. Refined oil

8. Salt to taste

9. Coriander leaves

10. Ginger

Method for making Moong Dal Cheela:

To make Moong Dal Cheela, soak the mung beans in a pan overnight. In the morning, change the water three to four times and wash them thoroughly. Boil the potatoes, cool them, peel them, and mash them into coarse pieces using a potato masher or by hand.

Now, put mung beans, a small piece of ginger, and three to four green chilies in a mixer jar, add a little water, and grind them all together. Transfer the ground lentils to a bowl and add salt to taste, gram flour, mashed potatoes, tomatoes, green chilies, and finely chopped curry leaves. Mix the mixture well.


Now heat a pan or pan on the gas, and pour one spoon of oil and spread it all around and take a little mixture with a ladle and spread it on the pan in the shape of a cheela. When one side of the cheela turns golden brown, then flip it over, if the oil seems less then add one spoon more oil and turn it over and make the cheela crispy, and then serve it hot.
                          Serve this cheela with any chutney, pickle or dip. This protein rich cheela is very tasty to eat too. You can make it for breakfast or dinner.

गुरुवार, 9 जुलाई 2026

दस नाम अपराध कौन कौन से हैं?

हमें यह ध्यान रखना होगा कि दस नाम अपराधों से बचना होगा।
1. उन लोगों की बुराई करना जो अपने जीवन में श्री भगवान की महिमा का प्रसार करने का प्रयास करते हैं। 
                                  लोगों को परम पुरुष की महिमा समझने में शिक्षित किया जाना चाहिए, अतः जो भक्तगण श्री भगवान की महिमा का प्रचार करने में लगे रहते हैं, उनकी बुराई कभी भी नहीं करनी चाहिए। यह सबसे भारी अपराध है।

2. भगवान श्री विष्णु का पवित्र नाम सबसे अधिक मंगलमय नाम है, और उनकी लीलाएं भी उनके पवित्र नाम से अभिन्न हैं। ऐसे अनेक मूर्ख हैं जो यह कहते हैं कि चाहे कोई हरे कृष्ण का कीर्तन करे, चाहे काली, दुर्गा या शिव के नामों का कीर्तन करे, ये सभी समान हैं।
                                यदि कोई यह सोचता है कि पूर्ण पुरुषोत्तम भगवान का नाम तथा देवताओं के नाम एवं कार्य कलाप एक समान हैं, या यदि कोई श्री विष्णु के पवित्र नाम को भौतिक ध्वनि मानता है,तो यह भी एक अपराध है।

3.तीसरा अपराध है श्री भगवान की महिमा का प्रसार करने वाले गुरु को सामान्य मनुष्य समझना।

4.चौथा अपराध है वैदिक ग्रंथों को यथा पुराणों या अन्य दिव्य शास्त्रों को सामान्य ज्ञान की पुस्तकों के रूप में मानना।

5. पाँचवां अपराध यह सोचना है कि भक्तों ने श्री भगवान के पवित्र नाम को कृत्रिम महत्ता प्रदान की हुई है। असल तथ्य तो यह है कि श्री भगवान अपने नाम से अभिन्न हैं अर्थात भगवान और उनके नाम में कोई अंतर नहीं है।
                                  सर्वोच्च आध्यात्मिक अनुभूति तो भगवान के नाम का कीर्तन - हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे है, जो इस युग के लिए सबसे महत्वपूर्ण बताया गया है।

6. छठा अपराध है श्री भगवान के पवित्र नाम पर किसी प्रकार की व्याख्या करना।

7. सातवां अपराध है भगवन्नाम के कीर्तन के बल पर पाप कर्म करना। यह ज्ञात है कि मनुष्य एक मात्र भगवन्नाम का कीर्तन करने से समस्त पापों से मुक्त किया जा सकता है, किंतु इसीलिए यदि कोई यह सोचे कि वह सभी तरह के पाप कर्म करने हेतु स्वतंत्र है,तो यह अपराध है।

8. आठवाँ अपराध है हरे कृष्ण कीर्तन को अन्य आध्यात्मिक कार्यों यथा ध्यान, तपस्या या यज्ञ के समान मानना। इन्हें किसी भी स्तर पर समान नहीं बतलाया जा सकता है।

9. नौवां अपराध है ऐसे व्यक्तियों के समक्ष पवित्र नाम के महत्व का गुणगान करना, जिन्हें उसमें कोई रुचि न हो।

10. दसवां अपराध है आध्यात्मिक अनुशीलन की प्रक्रिया को करते समय किसी वस्तु का स्वामी होने की भ्रांत धारणा के प्रति अनुरक्ति रखना या शरीर को आत्मा मानना।

जब मनुष्य भगवान के नाम का कीर्तन करते समय इन दसों अपराधों से मुक्त होता है, तो उसमें शारीरिक भावलक्षण उत्पन्न होते हैं, जो पुलकाश्रु कहलाते हैं। पुलक का अर्थ है सुख का लक्षण तथा अश्रु का अर्थ है आँखों में आँसू।
                                    जिस व्यक्ति ने पवित्र नाम का कीर्तन निरपराध भाव से किया हो, उसमें सुख तथा अश्रु के लक्षण प्रकट होने चाहिए।भागवत जी के इस श्लोक में बताया गया है कि जिन लोगों ने श्री भगवान की महिमा के कीर्तन द्वारा सुख तथा अश्रु के लक्षण सही में विकसित कर लिए हैं, वे भगवद्धाम में प्रवेश करने के पात्र हैं।

We must remember to avoid the ten nama offenses.

1. Speaking ill of those who strive to spread the glories of Sri Bhagavan in their lives.

                                  People must be educated to understand the glories of the Supreme Being, so one should never speak ill of devotees who are engaged in propagating the glories of Sri Bhagavan. This is the gravest offense.

2. The holy name of Lord Sri Vishnu is the most auspicious name, and His pastimes are also inseparable from His holy name. There are many fools who say that whether one chants Hare Krishna, or the names of Kali, Durga, or Shiva, they are all the same.

                            If someone thinks that the name of the Supreme Personality of Godhead and the names and activities of the demigods are the same, or if someone considers the holy name of Sri Vishnu to be a physical sound, this is also an offense.

3. The third offense is mistaking a guru who spreads the glories of Lord Shri Krishna for an ordinary human being.

4. The fourth offense is treating Vedic texts, such as the Puranas, or other divine scriptures as books of common knowledge.

5. The fifth offense is thinking that devotees have artificially elevated the holy name of Lord Shri Krishna. The truth is that Lord Shri Krishna is inseparable from His name, meaning there is no difference between God and His name.

                                The highest spiritual experience is chanting the name of God – Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare Hare Ram Hare Ram Ram Ram Hare Hare – which is said to be most important for this age.

6. The sixth offense is interpreting the holy name of Lord Shri Krishna in any way.

7. The seventh offense is committing sinful acts under the guise of chanting the name of God.  It is known that a person can be freed from all sins simply by chanting the Lord's name, but if someone thinks that they are free to commit all kinds of sinful acts, then this is a sin.

8. The eighth sin is equating the chanting of Hare Krishna with other spiritual practices, such as meditation, austerities, or sacrifices. They cannot be equated at any level.

9. The ninth sin is extolling the importance of the holy name before people who have no interest in it.

10. The tenth sin is clinging to the false notion of owning something while engaged in spiritual practice, or considering the body to be the soul.

When a person is freed from these ten sins while chanting the Lord's name, physical symptoms called pulakaṣṇas (tears) arise. Pulakaṣṇa means a sign of happiness, and ashruṣṇa means tears in the eyes.

                                    The person who has chanted the holy name without any guilt should show signs of happiness and tears. This verse of Bhagavad Gita states that those who have truly developed signs of happiness and tears through chanting the glories of Lord Shri Krishna are eligible to enter the abode of God.




रविवार, 31 मई 2026

ब्रेड सैंडविच सिर्फ पांच मिनट में बनाएं बहुत ही आसान तरीके से


ब्रेड सैंडविच में लगने वाली सामग्री :
1. ब्रेड : 1  बड़ा पैकेट 
2. पनीर : 350 ग्राम
3. चीज़ स्लाइस : 10 से 11
4. शिमला मिर्च : 2
5. काली मिर्च पाउडर  : करीब 4 टेबल स्पून 
6. हरी मिर्च : 6 से 7
7. टमाटर : 2

ब्रेड सैंडविच बनाने की विधि :
ब्रेड सैंडविच बनाने के लिए सबसे पहले पनीर को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें। शिमला मिर्च, टमाटर और हरी मिर्च को भी बारीक काट लें।
अब एक ब्रेड लें और उसके ऊपर एक चीज़ स्लाइस डाल कर कटा हुआ पनीर, शिमला मिर्च, टमाटर, हरी मिर्च और चुटकी भर काली मिर्च डाल कर दूसरे ब्रेड से ढंक दें।
                         इसी तरह से सारे ब्रेड में चीज़ स्लाइस, पनीर, शिमला मिर्च, टमाटर, हरी मिर्च और चुटकी भर काली मिर्च डाल कर ऊपर से दूसरे ब्रेड से कवर कर के तैयार कर लें।
                      अब आप इसे सैंडविचमेकर में डाल कर सेक लें। अगर आपके पास सैंडविचमेकर नहीं है तो आप इसे नॉनस्टिक तवे पर एक चम्मच घी या रिफाइंड तेल में उलट पलट कर मीडियम आँच पर सेक लें,या फिर एयरफ्रायर में भी डाल कर बना सकते हैं।
                      लीजिए बहुत ही टेस्टी और झटपट बनने वाली सैंडविच बन कर तैयार है। इतने सामग्री से आप चार से पांच लोगों के लिए बना सकते हैं। अब आइये इसके साथ खाने के लिए एक बहुत ही आसान और चटपटी  हरी धनियाँ की चटनी बनाते हैं।
             
हरी धनियाँ  की चटनी में लगने वाली सामग्री :
1. धनियाँ : 1 गड्डी 
2. हरी मिर्च 4 से 5 
3. टमाटर : 2
4. नींबू  : 1
5. नमक स्वादानुसार 

हरी धनियाँ की चटनी बनाने की विधि :
हरी धनियाँ की चटनी बनाने के लिए धनियाँ,टमाटर, हरी मिर्च सभी को अच्छे से धो कर साफ कर लें ,और सभी को काट कर एक प्लेट में रख लें। अब मिक्सी के जार में धनियाँ, टमाटर, हरी मिर्च स्वादानुसार नमक और एक नींबू को काट कर उसका रस निकाल कर डाल दें, और मिक्सी का ढक्कन बंद कर के सभी को पीस कर चटनी तैयार कर लें।
                        लीजिए चटनी भी बन कर तैयार है।अब  चटनी के साथ गरमा गरम सैंडविच को सर्व करें। सैंडविच को आप किसी डिपया टोमैटो सॉस के साथ भी सर्व कर सकते हैं या फिर ऐसे भी खा सकते हैं।
                       जब कुछ भी बनाने का मन नहीं करे तो पांच मिनट में झट पट बन कर तैयार हो जाने वाली ये बहुत ही टेस्टी सैंडविच बना कर देखें, बहुत अच्छा लगेगा।

Ingredients for a Bread Sandwich:

1. Bread: 1 large packet

2. Paneer: 350 grams

3. Cheese slices: 10 to 11

4. Bell peppers: 2

5. Black pepper powder: About 4 tablespoons

6. Green peppers: 6 to 7

7. Tomatoes: 2

How to make a Bread Sandwich:

To make a bread sandwich, first cut the paneer into small pieces. Finely chop the capsicum, tomato, and green peppers.

Now take a piece of bread, top it with a cheese slice, then add the chopped paneer, capsicum, tomato, green pepper, and a pinch of black pepper. Cover with another piece of bread.

                            Similarly, add the cheese slices, paneer, capsicum, tomato, green pepper, and a pinch of black pepper to all the bread slices. Cover with another piece of bread.

Now put it in a sandwich maker and bake it. If you don't have a sandwich maker, you can bake it on a non-stick pan in a spoonful of ghee or refined oil, turning it over and over, on medium heat. Or you can also make it in an air fryer.

                    There you go, a very tasty and quick sandwich is ready. With this much ingredients, you can make it for four to five people. Now let's make a very easy and spicy green coriander chutney to eat with it.

           

Ingredients for Coriander Chutney:

1. Coriander: 1 bunch

2. Green Chillies (4 to 5)

3. Tomatoes: 2

4. Lemon: 1

5. Salt to taste

Method for Making Coriander Chutney:

To make coriander chutney, thoroughly wash and clean the coriander, tomatoes, and green chilies. Chop them all and place them on a plate. Now, put the coriander, tomatoes, green chilies, salt to taste, and a lemon, cut and juiced, into a mixer jar. Close the lid of the mixer and grind them all to make the chutney.

                        The chutney is ready. Serve the sandwich hot with the chutney. You can serve the sandwich with a dip or tomato sauce, or eat it as is.


                       When you don't feel like cooking anything, try making this delicious sandwich that can be prepared in just five minutes. You will love it.




       

श्रीमद्भगवद्गीता के अध्याय 6 से लिया गया श्लोक संख्या 38

कच्चिन्नोभयविभ्रष्टश्छिन्नाभ्रमिव नश्यति । अप्रतिष्ठो महाबाहो विमूढो ब्रम्हण: पथि ।।38।। अनुवाद श्रील प्रभुपाद के द्वारा : हे मह...