युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु।युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दु:खहा।।17।।
अनुवाद श्रील प्रभुपाद के द्वारा : जो खाने सोने,आमोद प्रमोद तथा काम करने की आदतों में नियमित रहता है,वह योगाभ्यास द्वारा समस्त भौतिक क्लेशों को नष्ट कर सकता है।
तात्पर्य : खाने, सोने, रक्षा करने तथा मैथुन करने में जो शरीर की आवश्यकताएं हैं,उसे अति करने से योगाभ्यास की प्रगति रुक जाती है। जहां तक खाने का प्रश्न है,इसे तो प्रसादम् के रूप में बनाया जा सकता है।
भगवद्गीता 9.26 के अनुसार भगवान कृष्ण को शाक, फूल,फल,अन्न, दुग्ध आदि भेंट किए जाते हैं।इस प्रकार एक कृष्णभावनाभावित व्यक्ति को ऐसा भोजन नहीं करने का स्वत: प्रशिक्षण प्राप्त रहता है, जो मनुष्य के खाने योग्य नहीं होता या कि सतोगुणी नहीं होता।
जहां तक सोने का प्रश्न है,कृष्णभावनाभावित व्यक्ति कृष्ण भावनामृत में कर्म करने में निरंतर सतर्क रहता है, अतः निद्रा में वह व्यर्थ समय नहीं गंवाता।अव्यर्थ - कालत्वम् - कृष्णभावनाभावित व्यक्ति अपना एक मिनट का भी समय भगवान की सेवा के बिना नहीं बिताना चाहता।
अतः वह कम से कम सोता है। इसके आदर्श श्रील रूप गोस्वामी हैं, जो कृष्ण की सेवा में निरंतर लगे रहते थे, और दिन भर में दो घंटे से अधिक नहीं सोते थे, और कभी कभी तो उतना भी नहीं सोते थे।
ठाकुर हरिदास तो अपनी माला में तीन लाख नामों का जप किए बिना न तो प्रसाद ग्रहण करते थे, और न ही सोते थे। जहां तक कार्य का प्रश्न है,कृष्णभावनाभावित व्यक्ति ऐसा कोई भी कार्य नहीं करता, जो कृष्ण से संबंधित न हो।
इस प्रकार उसका कार्य सदैव नियमित रहता है, और इन्द्रिय तृप्ति से अदूषित। चूंकि कृष्णभावनाभावित व्यक्ति के लिए इन्द्रिय तृप्ति का प्रश्न ही नहीं उठता, अतः उसे तनिक भी भौतिक अवकाश नहीं मिलता। चूंकि वह अपने कार्य,वचन, निद्रा, जागृति तथा अन्य सारे शारीरिक कार्यों में नियमित रहता है, अतः उसे कोई भौतिक दुख नहीं सताता।
श्रीमद्भगवद्गीता के इस श्लोक से हमें यह समझना होगा कि जो मनुष्य केवल खाने, सोने, मैथुन करने तथा अपने शरीर की रक्षा कैसे करनी है, इसमें ही लगा रहता है,उसकी आध्यात्मिक उन्नति कभी नहीं हो सकती है।वह हमेशा अपनी इन्द्रिय तृप्ति के कार्यों में लगा रहता है, और फिर इस भौतिक जगत में अनेक प्रकार के दुःख पाता रहता है।
वहीं दूसरी तरफ एक कृष्णभावनाभावित व्यक्ति जो कुछ भी खाता है उसे भगवान को अर्पित करके प्रसाद के रूप में ही ग्रहण करता है।वह अपने प्रत्येक कार्य को कृष्ण भावनामृत में रहकर करता है, और व्यर्थ में निद्रा में अपने समय को नहीं गंवाता है।वह उतना ही सोता है, जितनी की आवश्यकता है।वह अपना एक मिनट का भी समय व्यर्थ की बातों में बर्बाद नहीं करता।
चूंकि वह नियमित रूप से परमात्मा से जुड़ा रहता है, और अपने प्रत्येक कार्य को कृष्ण की प्रसन्नता के लिए करता है, अतः उसे किसी प्रकार का भौतिक क्लेश नहीं सताता।अर्थात उसे संघर्षों से जूझना आ जाता है, और वह किसी प्रकार की स्थिति में भी विचलित नहीं होता, क्योंकि उसे पता है कि कृष्ण हमेशा उसके साथ हैं।
Yuktaharviharasy yuktchestasya karamsu
Yuktswapnavabodhasya yogo bhavati duhkaha ।।17।।
Translation by Srila Prabhupada : One who is regular in his habits of eating, sleeping, enjoying himself, and working can destroy all material defilements through yoga practice.
Purport : Exceeding the bodily needs of eating, sleeping, protecting, and copulating arrests the progress of yoga practice. As for food, it may be made prasadam.
According to Bhagavad-gita 9.26, vegetables, flowers, fruits, cereals, milk, etc. are offered to Lord Krishna. Thus a Krishna conscious person is automatically trained not to eat food that is not fit for human consumption or that is not in the mode of goodness.
As far as sleeping is concerned, a Krishna conscious person is constantly alert to perform activity in Krishna consciousness, so he does not waste time in sleeping.Avyartha - kalaatvam - a Krishna conscious person does not want to spend even a minute of his time without serving the Lord.
So he sleeps as little as possible. The model for this is Srila Rupa Goswami, who was constantly engaged in the service of Krishna, and would not sleep more than two hours a day, and sometimes not even that much.
Thakur Haridas never took prasad or went to sleep without chanting three hundred thousand names on his rosary. As far as work is concerned, a Krishna conscious person does not do anything that is not related to Krishna.
Thus his work is always regular and untainted by sense gratification. Since sense gratification is not a question for a Krishna conscious person, he does not get any physical leisure. Since he is regular in his work, speech, sleep, wakefulness and all other bodily activities, no material suffering torments him.
We have to understand from this verse of the Bhagavad-gita that a man who is only engaged in eating, sleeping, copulating and how to protect his body can never make spiritual progress. He is always engaged in sense gratification and then he experiences many kinds of miseries in this material world.
On the other hand, a Krishna conscious person eats whatever he eats as prasad, offering it to the Lord. He does all his work in Krishna consciousness and does not waste his time in useless sleep. He sleeps only as much as is needed. He does not waste even a minute of his time in useless talk.
Since he regularly remains connected with the Supreme Being, and does all his activities for the pleasure of Krishna, he is not troubled by any kind of material suffering. That is, he learns to cope with struggles, and he does not get perturbed in any kind of situation, because he knows that Krishna is always with him.
