गुरुवार, 30 जून 2022

साबूदाने की खिचड़ी व्रत के लिए बहुत ही चटपटा फलाहार

साबूदाने की खिचड़ी बनाने में लगने वाली सामग्री :
1. साबूदाना : एक कटोरी
2. मुंगफली के दाने : 6 से 7 टेबल स्पून (बिना तेल घी डाले भून लें)
3. आलू : 4
4. देशी घी : 4 टेबल स्पून
5. हरी मिर्च : 6
6. जीरा : 1 टेबल स्पून
7. गरम मसाला  :1/2 टेबल स्पून
8. सेंधा नमक स्वादानुसार
9. काली मिर्च के दाने : 5 से 6
साबूदाने की खिचड़ी बनाने की विधि :
* साबूदाना को रात में ही भिगो कर रखें। एक कटोरी साबूदाना में डेढ़ कटोरी पानी डालकर रात में भिगो कर रख लें।
*सुबह साबूदाने को चेक कर लें कि अगर उसमें थोड़ा भी पानी हो तो उसे किसी छन्ने पर रखकर उसका पूरा पानी निकाल लें।
*अब आलू को उबालकर छील लें और ठंडा होने पर छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें।
*अब गैस पर एक पैन गरम करें और उसमें घी डाल कर थोड़ा गरम होने दें और गैस का फ्लेम मिडियम कर दें।
*जैसे ही घी गरम हो जाए तो उसमें जीरा और हरी मिर्च को छोटा छोटा काट कर डाल दें और फिर कटे हुए आलू डाल कर हल्का नमक डाल दें।
*आलू को दो मिनट चला लें, अब भूने हुए  मुंगफली के दाने , काली मिर्च को कूटकर डाल दें,और भिगोया हुआ साबूदाना डाल कर गैस का फ्लेम बिल्कुल कम कर दें।
*अब स्वादानुसा नमक डाल कर कम आंच पर सभी चीज़ों को करीब पांच मिनट तक अच्छे से भूनें और फिर गरम मसाला डाल कर एक मिनट और पका लें और गैस को बंद कर दें।
*लीजिए व्रत के लिए बहुत ही चटपटा और टेस्टी फलाहार तैयार है। इसे आप एकादशी व्रत में, नवरात्रि के व्रत में या फिर किसी भी व्रत में ले सकते हैं।
*यह फलाहार बहुत ही कम सामानों से और झटपट बनकर तैयार हो जाता है।



Ingredients to make Sabudana Khichdi:

1. Sabudana : One bowl

2. Groundnut seeds: 6 to 7 tbsp (fry without adding oil to ghee)

3. Potato : 4

4. Desi Ghee: 4 tbsp

5. Green Chillies : 6

6. Cumin : 1 tbsp

7. Garam Masala  :1/2 tbsp

8. Rock salt to taste

9. Black pepper seeds: 5 to 6

Method to make Sabudana Khichdi:

* Soak the sago in the night itself.  Put one and a half bowls of water in a bowl of sago and soak it overnight.

* Check the sago in the morning that if there is a little water in it, then put it on a sieve and take out all its water.

Now peel the potatoes after boiling and cut them into small pieces when they cool down.

* Now heat a pan on the gas and put ghee in it and let it heat up a bit and turn the flame of the gas to medium.

* As soon as the ghee becomes hot, add cumin and green chilies in small pieces and then add chopped potatoes and add a little salt.

* Stir the potatoes for two minutes, now put the roasted peanuts, ground black pepper, and add soaked sago and reduce the flame of the gas completely.

Now add salt as per taste and fry everything well on low flame for about five minutes and then add garam masala and cook for one more minute and turn off the gas.

* Take very spicy and tasty fruit food for fasting.  You can take it during Ekadashi fast, Navratri fast or any other fast.

* This fruit food is prepared with very few ingredients and quickly.




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